Bentô du jour

Oui j'ai faim donc je publie... Encore 35 minutes et j'ai faim depuis euh... 9h30.... (rappelez moi combien de kilos j'ai perdu je n'ai pas perdu ?)

Ce midi j'ai du faire rapidos donc boite !

Comment faire à peu près équilibré avec des boites en 30 sec chrono?

Conseil n°1 : abandonnez l'idée des plats tout prêts : c'est cher, c'est super gras, sucré, salé et en plus si vous avez un minimum de papilles gustatives y'a de fortes chances que vous trouviez cela dégeul... pas bon.

Ne vous faites pas avoir par le prix... oui 2.5€ pour un plat c'est pas très cher mais vous avez vu la quantité qu'il y a dedans ? Souvent il y en a très peu... ce qui veut dire qu'à 16h vous allez craquer et manger...super.

Conseil n°2 : Faites le tri...

Y'a des préparations que j'achète et d'autres non... Quand ça nage dans le gras c'est pas bon. Quand vous avez des aigreurs après le repas c'est que c'était trop gras c'est pas bon. Et pis le goût quoi... non mais allo le goût ? J'aime manger, si je me sens au régime je craque donc du goût!

Ce midi donc :

Poisson à la bordelaise : c'est un plat congelé de chez Carrefour pour 2/3 personnes. Je l'ai partagé avec chéri. C'est du poisson blanc avec dessus une espèce de chapelure au citron et échalotte. C'est bon. Pas ce qui y'a de plus sain mais pas très gras et ça a très bon goût. L'intéret : 5min au micro-onde encore congelé et c'est prêt...

Ratatouille : là c'est une boite de conserve et c'est un test j'espère que ça ne sera pas trop gras....

Gratin dauphinois : boites de converse, patates cuites avec de la sauce. C'est pour avoir des féculents mais j'en ai pris peu, c'est gras. Attention ne zappez pas les féculents. Je préfère manger un peu de féculents gras mais ne pas craquer à 16h pour des gateaux - beaucoup plus gras !

En dessert un yaourt de ma fille, pas super sain mais riquiqui...

Un kiwi bien mur miam!!!

Pas le repas super équilibré de l'année mais au moins c'était fait en 5 minutes